
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sauté de champignons
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau1000 g
-
de champignons frais (ex: shiitake, huître royale...), émincés300 g
-
d'huile végétale50 g
-
d'échalotes coupées en deux80 g
-
de gingembre émincé (2 mm)25 g
-
gousses d'ail2
-
de ciboules ciselées et un peu pour la finition40 g
-
piments rouges séchés type oiseau (voir "Conseil(s)")5 - 6
-
eau1 c. à café
-
fécule de maïs1 c. à café
-
de cinq-épices en poudre1 ½ c. à café
-
de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari60 g
-
de sauce d'huître40 g
-
de sucre roux1 - 1 ½ c. à soupe
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de riz au jasmin200 g
-
de courgette coupée en lamelles100 g
-
carotte (env. 100 g), taillée en julienne1
-
de feuilles de chou chinois coupées en lamelles100 g
-
de mini-épis de maïs en conserve (προαιρετικό πεδίο) égouttés80 g
-
de germes de soja frais80 g
-
huile de sésame toasté pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
403 kcal /
1686.1 kJ
Πρωτεΐνη
10.9 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
1161.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Autour du champignon vol. II
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto au citron, burrata et romarin
1 Std. 10 Min
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 Min
Pâtes à la tomate et aux calamars
30 Min
Spaghetti aux moules, chorizo et safran
1 Std. 20 Min
Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe
40 Min
Risotto à l'artichaut et au jambon cru
25 Min
Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran
1 Std. 15 Min
Conchiglioni farcis, mont-d'or et champignons
13 Std. 30 Min
Pesto-tomates confites
15 Min
Lasagnes champignons-fromage
1 Std. 15 Min
Sauce tomate et oignons pour gratin de conchiglioni aux blettes
1 Std. 10 Min
Lasagne vertes à la bolognaise
2 Std. 50 Min