Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
-
saquê150 g
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz preto200 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
pimenta preta4 pitadas de
-
óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar10 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)10 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
475.5 kcal /
1989.6 kJ
Πρωτεΐνη
37.1 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
751.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mexilhões à marinheiro
25 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Dourada em vapor de caldo e batatas
35 Min
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min
Salada russa de massa com molho tártaro
1 Std. 20 Min
Empadão de bacalhau e camarão
1 Std. 30 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Moqueca de camarão
20 Min
Raia com molho de pitau
45 Min
Salmão a vapor com molho agridoce
40 Min
Massa com camarão e molho de ervilhas
40 Min
Amêijoas à Bimby®
2 Std. 30 Min