
Συσκευές & Αξεσουάρ
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 9ωρ.
6 porzioni
Υλικά
-
di ceci bianchi secchi500 g
-
di cipolla a pezzi100 g
-
spicchi di aglio2
-
di coriandolo fresco steli e foglioline½ mazzetto
-
di prezzemolo fresco steli e foglioline¼ mazzetto
-
di cumino in polvere¾ cucchiaino
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di peperoncino piccante in polvere1 pizzico
-
di limone il succo spremuto1 spicchio
-
uovo1
-
di pangrattato30 g
-
di semi di sesamo60 g
-
di semi di cumino nero60 g
-
di olio di oliva40 g
-
di peperoni misti a strisce (0,5x5 cm)200 g
-
di pasta di curry giallo10 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi400 g
-
di latte di cocco200 g
-
di zucchero1 - 2 pizzichi
-
di pepe macinato1 pizzico
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo
-
olio per frittura
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
740.7 kcal /
3098.8 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
45.5 g
Υδατάνθρακες
66.7 g
Φυτικές ίνες
14.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
676 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, sano e sostenibile con Bimby®
71 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.