Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

4.0 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Walnusshälften
40 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
1 Prise Thymian, getrocknet
Pfeffer
1 Prise
Porree in Ringen
110 g
Schinkenspeckwürfel
50 g
50 g getrocknete Tomaten
Olivenöl
40 g
Porree -Blätter (8-10 cm lang)
8
Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
599 g
Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
8
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
1 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 434 kcal / 1815 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Νάτριο 639 mg

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