Συσκευές & Αξεσουάρ
Tam Tahıllı Cevizli Granola
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
15 porsiyon
Υλικά
-
ceviz100 g
-
yulaf gevreği100 g
-
yulaf kepeği (bk. öneriler)100 g
-
buğday ruşeymi (bk. öneriler)50 g
-
susam30 g
-
50 g chia tohumuketen tohumu50 g
-
elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş2
-
limon suyu1 tk
-
sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)10 g
-
su3 - 4 tk
-
sıvı yağ30 g
-
tuz1 tutam
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
707 kJ /
169 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® ile Fit Kal
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Vegan Tarifler
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBadem Posasından Pankekler
30 min
Menemen (Konserve Domatesli)
25 min
Mini Pankek Kaseleri
40 min
Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
No ratings
Protein Deposu Krepler
45 min
Yüksek Proteinli Waffle
25 min
Karışık Kuruyemişli Müsli
25 min
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
No ratings
Çilekli Kıtır Çörekler
1 h 30 min
Sotelenmiş Ananas
20 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 min
Karamelize Elmalar
15 min