Tam Tahıllı Cevizli Granola

Tam Tahıllı Cevizli Granola

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

15 porsiyon

Υλικά

ceviz
100 g
yulaf gevreği
100 g
yulaf kepeği (bk. öneriler)
100 g
buğday ruşeymi (bk. öneriler)
50 g
susam
30 g
keten tohumu
50 g
50 g chia tohumu
elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
2
limon suyu
1 tk
sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
10 g
su
3 - 4 tk
sıvı yağ
30 g
tuz
1 tutam

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 707 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Vegan Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Salçalı Sosis

30 λεπτ.

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45 λεπτ.

Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt

10 λεπτ.

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 λεπτ.

Lor Peynirli Pankek

35 λεπτ.

Otlu Peynir Ezmesi

20 λεπτ.

Acuka

10 λεπτ.

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 λεπτ.

Badem Posasından Pankekler

30 λεπτ.

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 λεπτ.

Menemen (Taze Domatesli)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων