
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de conejo con puré de batatas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
2 dientes de ajo
-
35 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
-
50 g de apio en trozos (1 cm)
-
600 g de conejo en trozos
-
150 g de agua
-
15 g de harina integral (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 ¼ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
¾ de cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
-
500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (προαιρετικό πεδίο) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
-
300 g de guisantes (frescos o congelados)
-
200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1036.8 mg
Πρωτεΐνη
33.8 g
Θερμίδες
2000 kJ /
478 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNuggets de pollo al horno
1ωρ.
Bao buns de panceta con ensalada de lombarda y zanahoria
1ωρ. 20 λεπτ.
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4ωρ. 30 λεπτ.
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 λεπτ.
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 λεπτ.
Pato Pekín - China
1ωρ. 30 λεπτ.
Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)
40 λεπτ.
Conejo al tomillo
45 λεπτ.
Albóndigas en salsa de tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 λεπτ.
Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso
45 λεπτ.
Entraña de ternera al chimichurri
30 λεπτ.