Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bowl arcoíris
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Aderezo de yogur
-
165 g de queso de cabra
-
165 g de yogur griego
-
5 g de hojas de tomillo fresco picadas
-
¼ cdita de sal
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 limón amarillo
Pollo y marinado
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Verduras picadas
-
90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
-
150 g de brócoli, en trozos150 g de coliflor en trozos
-
1 cdita de vinagre de manzana
-
½ cdita de sal
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
Arroz y montaje
-
210 g de arroz de grano largo
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
240 g de betabel pelado y en trozos
-
210 g de camote pelado y en trozos
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 - 2 cda de miel de abeja
-
240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
-
2 aguacates en rebanadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1653 mg
Πρωτεΐνη
51 g
Θερμίδες
4071 kJ /
973 kcal
Λιπαρά
53 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Tinga de setas
25 λεπτ.
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 λεπτ.
Enchiladas poblanas veganas
40 λεπτ.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 λεπτ.
Poke bowl vegetariano
50 λεπτ.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 λεπτ.
Hongos al pastor
20 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Gnocchis a la romana
45 λεπτ.
Coloradito de chile ancho
45 λεπτ.
Tinga de col
35 λεπτ.