Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl15 g
-
Curry2 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ - ½ TL
-
Wasser150 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)100 g
-
Salz1 ½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (450-500 g), in Stücken (ca. 3 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken (2-3 cm)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
981 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1669 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lecker Low Carb!
19 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Murmel-Eintopf
40 λεπτ.
Spitzkohl-Röllchen mit Tomatensauce und Reis
1ωρ. 45 λεπτ.
Bacon Bomb
24ωρ.
Rauchige Paella mit Schweinebäckchen
1ωρ. 10 λεπτ.
Hähnchenbrust Genovese
35 λεπτ.
Putengulaschsuppe
45 λεπτ.
Chicken Jalfrezi
1ωρ.
Gefüllte Zwiebeln mit Schinken und Kartoffeln
1ωρ.
Gegrillte Rinderhüfte mit cremigem Spinat
3ωρ. 30 λεπτ.
Neue Kartoffeln mit Tomaten-Hack-Stippe
50 λεπτ.
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20 λεπτ.
Rosenkohleintopf mit Kasseler
50 λεπτ.