Panini con muesli

Panini con muesli

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 19ωρ. 30 λεπτ.
12 pezzi

Υλικά

Lievitino
  • 100 g di acqua
  • 10 g di lievito madre di segale
    1 g di lievito di birra fresco
  • 75 g di farina di segale
Starter
  • 40 g di nocciole sgusciate e spellate
  • 30 g di uva passa
  • 40 g di mirtilli rossi disidratati
  • 30 g di semi di girasole
  • 30 g di semi di lino
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 50 g di fiocchi di farro
  • 220 g di acqua
Impasto
  • 1770 g di acqua (di cui 270 g fredda)
  • 10 g di lievito di birra fresco sbriciolato
  • 25 g di miele
  • 300 g di farina tipo 0 forte (almeno W320) + q.b.
  • 150 g di farina di farro integrale
  • 10 g di sale
  • 15 g di burro + q.b.
  • 30 g di succo di limone
  • 3 cucchiai di fiocchi di farro
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • 1 cucchiaio di semi di lino

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 296 kcal / 1218 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων