Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

4.3 35 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • d'eau
    500 g
  • de graines de sarrasin
    250 g
  • de sel et 3 pincées
    ½ c. à café
  • d'échalotes coupées en deux
    40 g
  • de persil frais équeutés
    5 brins
  • de carottes coupées en morceaux
    200 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de poivre moulu
    3 pincées
  • de vinaigre
    20 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    50 g
  • de curry en poudre
    ½ c. à café
  • de betterave cuite détaillée en dés
    200 g
  • avocat détaillé en dés
    1
  • de graines de lin brun
    20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 582.3 kcal / 2441.3 kJ
Πρωτεΐνη 18.3 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 86 g
Φυτικές ίνες 13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 459 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων