Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
397.7 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
659.4 kJ /
157.6 kcal
Λιπαρά
10.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
14.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Halloween
11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGougères à la mousse de saumon
25h 35min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Nessuna valutazione
Tumis Buncis
Nessuna valutazione
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Nessuna valutazione
Salade de betteraves et de fraises
5min
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Nessuna valutazione
Omelettes aux légumes
Nessuna valutazione
Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre
Nessuna valutazione
Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise
Nessuna valutazione
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Nessuna valutazione