
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
d'eau1000 g
-
de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)300 g
-
de carottes épluchées, en tranches (1 cm)50 g
-
poivron vert1
-
poivron jaune1
-
de branches de céleri en morceaux (10 cm)100 g
-
de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur100 g
-
de concombre en tranches (3 mm)200 g
-
poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)1
-
de champignons frais en tranches (5 mm)100 g
-
de chou-fleur en rosaces100 g
-
de feuilles de laitue verte200 g
-
gousses d'ail2
-
de pois chiches en boîte égouttés100 g
-
de myrtilles fraîches (προαιρετικό πεδίο)10 g
-
de jus de citron20 g
-
de tahini50 g
-
de sel1 c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
157.6 kcal /
659.4 kJ
Πρωτεΐνη
4.3 g
Λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
14.7 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
397.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Halloween
11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 λεπτ.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
Καμία βαθμολογία
Œufs croustillants et chou
Καμία βαθμολογία
Cheesecake concombre et citron
Καμία βαθμολογία
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 λεπτ.
Salade Green Goddess
Καμία βαθμολογία
Salade de crevettes à la sicilienne
Καμία βαθμολογία
Salade d'œufs au curry
Καμία βαθμολογία
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Saucisses végétaliennes (crues sans viande)
Καμία βαθμολογία
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
Καμία βαθμολογία