Buddha's Delight

Buddha's Delight

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porsi

Υλικά

  • jamur shitake kering direndam hingga lunak, batang dibuang, diperas
    8
  • gula
    4 sdt
  • garam
    1 sdt
  • maizena
    ½ sdt
  • minyak goreng
    30 g
  • jahe segar iris-iris
    1 cm
  • sawi putih potong kasar (5 cm)
    500 g
  • wortel iris-iris tipis
    120 g
  • jujube (kurma merah) biji dibuang
    3
  • jamur kuping hitam kering direndam hingga lunak, batang dibuang, potong kecil-kecil
    10 g
  • tahu puff potong bagi dua
    20
  • saus tiram
    1 sdm
    1 sdm saus abalone
  • kecap asin
    1 sdm
  • tahu merah fermentasi (nam yee) dengan airnya
    40 g
  • kacang ercis
    50 g
  • bihun kacang hijau direndam hingga lunak, ditiriskan
    30 g
  • fat choi kering (προαιρετικό πεδίο) direndam hingga lunak, ditiriskan
    1 jumput
  • kembang tahu kering direndam hingga lunak
    50 g
    100 g kembang tahu segar

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 316 kcal / 1271 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 872 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων