Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
orzechów włoskich, łuskanych170 g
-
białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół220 - 250 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia40 g
-
ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 380 g
-
płatków owsianych85 g
-
czerwonych buraków, gotowanych (προαιρετικό πεδίο) tartych (patrz wskazówka)1 łyżka
-
majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania30 g
-
sosu sojowego1 łyżka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
bułek do burgerów8
-
musztarda do podania
-
sałata lodowa do podania
-
pomidor pokrojony w plastry, do podania
-
czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
435 kcal /
1820 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
43 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1014 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza z makaronu spaghetti (TM7)
1h 10min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15h 30min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Wigilijna kapusta z grzybami
1h 20min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1h 55min