Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 10 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 121.4 mg

Πρωτεΐνη 11.6 g

Θερμίδες 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elmalı Tatlılar 7 Συνταγές
Τουρκία

Vegan Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Salçalı Sosis

30 min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45 min

Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt

10 min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 min

Lor Peynirli Pankek

35 min

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Acuka

10 min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 min

Badem Posasından Pankekler

30 min

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 min

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Εμφάνιση όλων