Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 10 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 409.1 kcal / 1718.4 kJ

Πρωτεΐνη 11.6 g

Λιπαρά 24.4 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 121.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elmalı Tatlılar 7 Συνταγές
Τουρκία

Vegan Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 λεπτ.

Çilekli Yulaf Lapası

Çilekli Yulaf Lapası

20 λεπτ.

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 λεπτ.

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12ωρ.

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

Καμία βαθμολογία

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Καμία βαθμολογία

Karışık Kuruyemişli Müsli

Karışık Kuruyemişli Müsli

Καμία βαθμολογία

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Καμία βαθμολογία

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

Καμία βαθμολογία

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 λεπτ.

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

12ωρ. 10 λεπτ.

Labne Peyniri

Labne Peyniri

24ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων