Menú: Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos - Tarta de manzanas

Menú: Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos - Tarta de manzanas

3.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

Tarta de manzana

de mantequilla fría, en trozos
75 g
de harina de repostería
150 g
de sal
1 pellizco
de azúcar vainillado
½ cucharadita
de agua
50 g
manzanas (por ej. reineta, Granny Smith, Pink Lady, Royal Gala)
2 - 3
de azúcar moreno
2 - 3 cucharadas
de mantequilla (aprox. 1 cucharada)
10 g

Rodaballo asado

rodaballo limpio (aprox. 1500 g)
1
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 - 6 ramitas
de aceite de oliva virgen extra
50 g
dientes de ajo en láminas
2 - 3
guindilla roja seca en aros
½
de vinagre
30 g

Risotto de espárragos

de cebolla
40 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de arroz de grano redondo
320 g
pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) desmenuzada
1
de vino blanco seco
100 g
de agua
800 g
de espárragos verdes (en trozos de 2-3 cm)
1 manojo
de sal
1 - 2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 982.8 kcal / 4112 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 42.1 g

Υδατάνθρακες 119.5 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.6 g

Νάτριο 265.6 mg

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