Συσκευές & Αξεσουάρ
Garbanzos en salsa verde con pulpo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)
Cocción de pulpo
-
1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
-
1000 g de agua
-
½ cebolla
-
1 hoja de laurel seca
Garbanzos
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
100 g de vino blanco seco
-
400 g de caldo de pescado
-
60 g de patata chascada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
813.6 mg
Πρωτεΐνη
34.3 g
Θερμίδες
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 160
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPatatas guisadas con gambones
1ωρ.
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4ωρ. 30 λεπτ.
Judías carillas con calamares en salsa americana en cocción lenta
15ωρ. 10 λεπτ.
Olla gitana
45 λεπτ.
Judías pintas con verduras
35 λεπτ.
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
30 λεπτ.
Crema en cóctel de sopa castellana
50 λεπτ.
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
40 λεπτ.
Potaje con buñuelos de arroz
1ωρ.
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 λεπτ.
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1ωρ. 40 λεπτ.
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 λεπτ.