Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 porciones

Υλικά

de agua de coco
225 g
de sal fina
1 pizca
de jugo de limón, recién exprimido
1 cda
de jengibre rallado
1 cda
½ cda de jengibre en polvo
de espirulina en polvo
½ cdita
de hojas de espinaca fresca
30 g
de kale
45 g
de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
385 g
de mango congelado en trozos
85 g
cubitos de hielo
3
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 157.8 kcal / 660 kJ

Πρωτεΐνη 3.4 g

Λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 147.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MATTHEW KENNEY 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Avena mañanera de chocolate y pera

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Energético de naranja

Energético de naranja

10 λεπτ.

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 λεπτ.

Pipián de acuyo

Pipián de acuyo

20 λεπτ.

Sandwich horneado de pechuga de pavo

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 λεπτ.

Licuado de papaya y naranja

Licuado de papaya y naranja

5 λεπτ.

Tostadas de pan integral con aguacate

Tostadas de pan integral con aguacate

15 λεπτ.

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30 λεπτ.

Huevos ahogados en cazuela

Huevos ahogados en cazuela

45 λεπτ.

Chía pudding

Chía pudding

8ωρ.

Εμφάνιση όλων