Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Quiche de beterraba e brócolos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
tortilha de trigo (Ø 26 cm)1
-
brócolos só os raminhos150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços80 g
-
salsa5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar10 g
-
vinagre de vinho branco20 g
-
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
raspa de limão1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta moída½ c. chá de
-
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas30 g
-
ovos2
-
queijo-creme de cabra150 g
-
leite magro15 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
457.8 kcal /
1915.5 kJ
Πρωτεΐνη
15.7 g
Λιπαρά
30.6 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.5 g
Νάτριο
1742.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Salada de massa grega
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 λεπτ.
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 λεπτ.
Massa com molho beringela e tomate
45 λεπτ.
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 λεπτ.
Nuggets de tofu
25 λεπτ.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 λεπτ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.