Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Omelete de raiz de salsa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
200 g pastinaca, cortada em fatias (5 mm aprox.)raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)200 g
-
ervilhas de quebrar cortadas em metades100 g
-
cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)2
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
queijo cheddar cortado em pedaços50 g
-
dente de alho1
-
ovos4
-
queijo quark magro75 g
-
farinha de trigo1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó¼ c. chá de
-
água500 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
352.6 kcal /
1475 kJ
Πρωτεΐνη
27.5 g
Λιπαρά
18.2 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Νάτριο
1090.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Salada de massa grega
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 λεπτ.
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 λεπτ.
Massa com molho beringela e tomate
45 λεπτ.
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 λεπτ.
Nuggets de tofu
25 λεπτ.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 λεπτ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.