Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów

Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów

4.8 69 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
5 porcji

Υλικά

Bułeczki na parze
  • mąki pszennej
    420 g
  • wody letniej
    220 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    20 g
  • suchych drożdży
    5 g
    15 g świeżych drożdży, pokruszonych
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • cukru
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
Biała zupa chili z kurczakiem
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    150 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    90 g
  • papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    2
    20 - 25 g papryczek chili jalapeño, marynowanych, odsączonych
  • ząbki czosnku
    4
  • oleju
    25 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (4 x 1 cm)
    250 - 300 g
  • białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej (ok. 1 puszka)
    280 - 350 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej (ok. 1 puszka)
    150 - 220 g
  • wody
    800 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
Lemoniada z kolendry i cytrusów
  • kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    5 - 6 gałązek
  • cukru
    40 - 60 g
  • limonki (2 obrane, bez białych błonek i pestek, pokrojone na kawałki, 1 pokrojona w ćwiartki, do podania)
    3
  • cytryna obrana, bez białych błonek i pestek, pokrojona na kawałki
    1
  • ogórka obranego, pokrojonego na kawałki
    80 - 100 g
  • kostek lodu
    200 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    600 g
Biała zupa chili z kurczakiem - cd.
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • awokado (προαιρετικό πεδίο) pokrojone w 1-2 cm kostkę
    1
  • papryczka chili jalapeño, świeża (προαιρετικό πεδίο) pokrojona w plastry, do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 823 kcal / 3443.2 kJ
Πρωτεΐνη 36.1 g
Λιπαρά 29.8 g
Υδατάνθρακες 105.1 g
Φυτικές ίνες 8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g
Νάτριο 746.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων