Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

4.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 321 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 523 kJ / 124.8 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 Min

Rillettes de truite

Rillettes de truite

3 Std. 30 Min

Sauce au thon

Sauce au thon

5 Min

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 Min

Houmous aux tomates séchées

Houmous aux tomates séchées

10 Min

Sauce dieppoise

Sauce dieppoise

35 Min

Sauce citronnée à la menthe

Sauce citronnée à la menthe

10 Min

Sauce soubise (béchamel à l'oignon)

Sauce soubise (béchamel à l'oignon)

25 Min

Sauce béarnaise Mode Sauce

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 Min

Sauce hollandaise

Sauce hollandaise

25 Min

Sauce salsa

Sauce salsa

1 Std. 25 Min

Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

15 Min

Εμφάνιση όλων