Ensalada de cebada con naranja

Ensalada de cebada con naranja

4.9 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • 60 g de almendras crudas con piel
  • 80 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 70 g de zumo de naranja
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • 2 cucharaditas de garam masala
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 30 g de jarabe de agave
  • 50 g de vinagre de vino blanco
  • 60 g de arándanos rojos deshidratados
  • 5 - 10 g de hojas de cilantro fresco (y alguna más para servir)
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 250 g de cebada perlada
  • 1200 g de agua
  • 1 - 2 naranjas en gajos a vivo

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 498 kcal / 2087 kJ
Πρωτεΐνη 12.4 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 78.8 g
Φυτικές ίνες 16 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 1186.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων