Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

3.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsiyon

Υλικά

Çorba, Sebzeler ve Hindi
  • su nişasta ile karıştırmak için ekstra 6 yk soğuk su
    1230 g
  • kültür mantarı küçükler ikiye büyükler dörde bölünmüş
    300 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • soğan dörde bölünmüş
    100 g
  • havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
    90 g
  • kereviz kökü parçalara bölünmüş (2 cm)
    90 g
  • maydanoz sadece sap kısmı (2 cm'lik parçalar halinde kesilmiş)
    60 g
  • tuz damak tadına göre
    2 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • hindi göğüs fileto, derisiz, kemiksiz (1 cm kalınlığında 8 parça), marine edilmiş (bk. Öneriler)
    400 g
  • karışık sebze hızlı pişen sebzeler (örn. kabak, biber, brokoli, mantar), parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm),(bk. Öneriler)
    400 g
  • mısır nişastası
    6 yk
  • maydanoz yaprağı, taze doğranmış
    1 yk
  • krema (προαιρετικό πεδίο)
    2 yk
Sos
  • mısır nişastası
    1 ½ tk
  • soğuk su
    2 tk
  • tereyağı küçük parçalara bölünmüş
    30 g
  • krema
    30 g
  • tuz damak tadına göre
    1 tutam
  • karabiber damak tadına göre
    1 tutam

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 355.3 kcal / 1487.4 kJ
Πρωτεΐνη 27 g
Λιπαρά 21.3 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g
Νάτριο 896.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων