Spaghetti dengan Bola Lentil

Spaghetti dengan Bola Lentil

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
10 porsi

Υλικά

  • daun bawang potong kecil-kecil (3 cm)
    140 g
  • seledri Eropa potong kecil-kecil (3 cm)
    140 g
  • wortel potong kecil-kecil (3 cm)
    140 g
  • minyak zaitun ekstra virgin dibagi
    45 g
  • lentil, merah, kering, split
    300 g
  • air tambahkan untuk merebus spaghetti
    525 g
  • pure tomat dibagi
    55 g
  • garam dibagi, tambahkan untuk merebus air (kira-kira 3 sdm per 4 qt)
    2 sendok teh
  • lada hitam bubuk dibagi
    1 sendok teh
  • tepung panir dibagi
    200 g
  • telur besar dibagi
    3
  • tepung terigu untuk taburan
  • tomat potong, kalengan
    600 g
  • cuka balsamic putih
    15 g
  • gula
    2 sdt
  • krim asam (sour cream)
    45 g
  • pasta, kering, jenis spaghetti
    450 g
  • paprika merah potong segitiga (2 cm x 2 cm)
    55 g
  • zaitun hitam (pitted black olives) potong kecil-kecil
    2 - 3
  • peterseli segar untuk hiasan

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 475.5 kcal / 1989.4 kJ
Πρωτεΐνη 19.5 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 78.2 g
Φυτικές ίνες 8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Νάτριο 0.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων