Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ

Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 μερίδες

Υλικά

Τραγανά Κράκερ
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
    2
  • φρέσκο σχοινόπρασο σε κομμάτια (3 εκ.)
    ½ ματσάκι
  • αλεύρι για όλες τις χρήσεις
    300 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • νερό, κρύο
    60 γρ.
  • νερό, καυτό
    80 γρ.
  • ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • μαύρο σουσάμι
    2 κ.σ.
Μαύρες μπαλίτσες σολομού
  • φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε πολύ λεπτές φέτες (2 χιλ.)
    50 γρ.
  • φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
    ¼ ματσάκι
  • τυρί κρέμα
    200 γρ.
  • καπνιστό σολομό σε κομμάτια
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    10 γρ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • ξύσμα λεμονιού
    1 κ.σ.
  • μαύρο σουσάμι
    3 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 4 μερίδες

Νάτριο 3758.6 mg
Πρωτεΐνη 70.9 g
Θερμίδες 10884.6 kJ / 2601.5 kcal
Λιπαρά 144.9 g
Φυτικές ίνες 16.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 49.8 g
Υδατάνθρακες 256 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.6(7)

25 λεπτ.

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

4.9(19)

1ωρ.

Μάφιν ομελέτας

Μάφιν ομελέτας

4.9(30)

30 λεπτ.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(1)

2ωρ. 20 λεπτ.

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15 λεπτ.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 λεπτ.

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Καμία βαθμολογία

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Καμία βαθμολογία

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

5.0(1)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων