
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σολομός Wellington
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια60 γρ.
-
ελαιόλαδο15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ξεφλουδισμένο1
-
κρεμμύδι σε κομμάτια60 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα πλυμένα και στεγνά100 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
τυρί κρέμα115 γρ.
-
ζύμη σφολιάτα κρύα250 γρ.
-
αλεύρι για το αλεύρωμα
-
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα300 γρ.
-
αυγό χτυπημένο, για το άλειμμα1
-
σουσάμι, λευκό για το πασπάλισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1330 kcal /
5586 kJ
Πρωτεΐνη
48 g
Λιπαρά
103 g
Υδατάνθρακες
57 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ρομαντικό δείπνο
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Nessuna valutazione
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
Nessuna valutazione
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Nessuna valutazione
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
Nessuna valutazione
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Nessuna valutazione
Ρύζι με θαλασσινά
Nessuna valutazione
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
Nessuna valutazione
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Nessuna valutazione
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Nessuna valutazione
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Nessuna valutazione