Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de farine et un peu pour le plan de travail
180 g
d'épices cajun et 1 c. à soupe
15 g
œufs
2
d'huile d'olive
35 g
de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
300 g
de crevettes cuites, décortiquées
200 g
d'oignons coupés en quatre
120 g
de chorizo doux, détaillé en dés
100 g
de poivron rouge détaillé en dés
200 g
de bouillon de poule
1 cube
de tomates concassées en conserve
400 g
d'eau
100 g
de sel
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
3 pincées
gros sel

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 592.8 kcal / 2485.3 kJ

Πρωτεΐνη 45 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 45.3 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Νάτριο 2044.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

30 λεπτ.

Risotto aux carottes et bleu de Gex

Risotto aux carottes et bleu de Gex

30 λεπτ.

Timbale milanaise

Timbale milanaise

55 λεπτ.

Spaghetti aux tomates et aux champignons

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 λεπτ.

Pilaf chypriote de riz et lentilles

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 λεπτ.

Spaghetti aux échalotes et au citron

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 λεπτ.

Riz indien aux fruits secs

Riz indien aux fruits secs

40 λεπτ.

Capellini aux merguez et tomates séchées

Capellini aux merguez et tomates séchées

30 λεπτ.

Mantì (ravioles turques au bœuf)

Mantì (ravioles turques au bœuf)

45 λεπτ.

Risotto végétarien

Risotto végétarien

35 λεπτ.

Tagliatelle au poivron et au poulet

Tagliatelle au poivron et au poulet

35 λεπτ.

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων