 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
日式漢堡排
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
漢堡排
- 
          洋蔥 切塊 (約3公分) ,(約半顆)80 克
- 
          油10 克
- 
          麵包粉20 克
- 
          牛奶60 克
- 
          300 克 牛絞肉, (或牛豬混合)豬絞肉300 克
- 
          蛋1 顆
- 
          鹽½ 茶匙
- 
          黑胡椒粉少許
- 
          肉荳蔻粉¼ 茶匙
醬汁
- 
          水60 克
- 
          米酒 或清酒30 克
- 
          味醂30 克
- 
          番茄醬60 克
- 
          日式醬油 或一般醬油30 克
- 
          米醋10 克
- 
          黑胡椒粗粒 依個人喜好調整少許
油煎與煮醬汁
- 
          油½ - 1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        891.1 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17.9 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1189.2 kJ  / 
                        284.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        15.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.6 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        96.7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        16.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        極智烹飪 TM7
                        200 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        煎煮好料理
                        10 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        通向世界的窗口
                        30 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                    