Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

210 g

Υλικά

dried brown lentils
30 g
water plus extra to soak
270 g
cauliflower cut into small florets
50 g
fresh baby spinach leaves
15 g
sweet paprika
¼ tsp

Διατροφή ανά 210 g

Θερμίδες 123.2 kcal / 515.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.8 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 22.4 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 39.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Baby and toddler 30 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 λεπτ.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 λεπτ.

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1ωρ.

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

15 λεπτ.

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25 λεπτ.

Chicken bites (9 months+)

Chicken bites (9 months+)

35 λεπτ.

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55 λεπτ.

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

45 λεπτ.

Toddler friendly granola bars (12 months)

Toddler friendly granola bars (12 months)

30 λεπτ.

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

Καμία βαθμολογία

Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)

30 λεπτ.

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων