
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 porzioni
Υλικά
Zucca
-
zucche piccole3
Miglio
-
spicchio di aglio1
-
di cipolla a pezzi100 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di chicchi di miglio300 g
-
di uva passa60 g
-
di acqua600 g
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
dado per brodo vegetale1
-
di olive denocciolate a rondelle50 - 60 g
-
di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
Pesto di nocciole e broccoli
-
di nocciole100 g
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi100 g
-
di acqua500 g
-
di cimette di broccolo400 g
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate20 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio di oliva80 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
528 kcal /
2209 kJ
Πρωτεΐνη
16.1 g
Λιπαρά
26.3 g
Υδατάνθρακες
64.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
832.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, senza
80 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.