Tonno-Toastbrötchen

Tonno-Toastbrötchen

4.7 686 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
12 Stück

Υλικά

  • Toastbrötchen halbiert
    6
  • Ketchup zum Bestreichen
    12 TL
  • Mozzarella abgetropft, in Stücken
    125 g
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
    40 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    300 g
  • Mais abgetropft
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Pizzagewürz
    1 TL
  • Crème fraîche
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 387 mg
Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 537 kJ / 128 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων