Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

Insalata di peperoni con tarator alla bulgara

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Tarator
  • di gherigli di noci
    30 g
  • spicchi di aglio
    2 - 3
  • di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    10 g
  • di cetrioli pelati a pezzi
    250 g
  • di yogurt greco bianco, non zuccherato
    380 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di succo di limone, spremuto fresco
    5 g
  • di olio di oliva + q.b.
    50 g
  • di peperoni rossi puliti e a listarelle
    600 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 179.3 kcal / 750.5 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 7.9 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Νάτριο 335.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων