Ensalada con salsa de yogur y albahaca

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de vinagre balsámico
25 g
de azúcar
5 g
de sal
5 g
de hojas variadas de ensalada (mezclum)
200 g
de tomates cherry en mitades
100 - 120 g
rabanitos en rodajas de 1-2 mm
1 - 2
de pollo asado en tiras de 5 cm
150 - 200 g
de yogur griego
120 g
de crème fraîche
50 g
de hojas de albahaca frescas picadas
5 g
de mostaza
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de aceite de oliva virgen extra
10 g
de hierbas secas variadas
½ cucharada
de miel
10 g
de brotes germinados
20 - 30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 178 kcal / 746 kJ

Πρωτεΐνη 15.1 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 551.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ωρ.

Salsa verde

Salsa verde

20 λεπτ.

Paté de higaditos de pollo

Paté de higaditos de pollo

4ωρ. 15 λεπτ.

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 λεπτ.

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 λεπτ.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Dip cremoso picante

Dip cremoso picante

5 λεπτ.

Salsa César

Salsa César

10 λεπτ.

Tapenade de olivas verdes

Tapenade de olivas verdes

40 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Chutney de beicon

Chutney de beicon

Καμία βαθμολογία

Mermelada de chile

Mermelada de chile

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων