Ensalada con salsa de yogur y albahaca

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

25 g de vinagre balsámico
5 g de azúcar
5 g de sal
200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
100 - 120 g de tomates cherry en mitades
1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
120 g de yogur griego
50 g de crème fraîche
5 g de hojas de albahaca fresca picadas
½ cucharadita de mostaza
1 pellizco de pimienta molida
10 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharada de hierbas secas variadas
10 g de miel
20 - 30 g de brotes germinados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 551.4 mg

Πρωτεΐνη 15.1 g

Θερμίδες 746 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa de pimiento rojo

55 min

Salsa tártara

10 min

Hummus de judías blancas con pimientos

30 min

Dip de kéfir a las hierbas

4 godz. 5 min

Verduras al vapor con kéfir

45 min

Sándwich de huevo y paté de alcachofa

30 min

Paté de higaditos al oporto con higos

5 godz. 15 min

Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla

5 godz.

Vinagreta de frutos secos

5 min

Salsa holandesa

Brak ocen

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 min

Salsa picante de tomate y ajo (Dakkous)

Brak ocen

Εμφάνιση όλων