Ensalada con salsa de yogur y albahaca

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.6 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de vinagre balsámico
25 g
de azúcar
5 g
de sal
5 g
de hojas variadas de ensalada (mezclum)
200 g
de tomates cherry en mitades
100 - 120 g
rabanitos en rodajas de 1-2 mm
1 - 2
de pollo asado en tiras de 5 cm
150 - 200 g
de yogur griego
120 g
de crème fraîche
50 g
de hojas de albahaca frescas picadas
5 g
de mostaza
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de aceite de oliva virgen extra
10 g
de hierbas secas variadas
½ cucharada
de miel
10 g
de brotes germinados
20 - 30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 178 kcal / 746 kJ

Πρωτεΐνη 15.1 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 551.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de remolacha y anacardos

Paté de remolacha y anacardos

10 λεπτ.

Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

40 λεπτ.

Verduras al vapor con kéfir

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Paté de alcachofas y dátiles

Paté de alcachofas y dátiles

5 λεπτ.

Pesto de espinacas y almendras

Pesto de espinacas y almendras

5 λεπτ.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 λεπτ.

Dip coreano con manzana (Sagwa-ssamjang) - Corea

Dip coreano con manzana (Sagwa-ssamjang) - Corea

10 λεπτ.

Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla

Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla

5ωρ.

Salsa vizcaína

Salsa vizcaína

40 λεπτ.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Pico de gallo

Pico de gallo

5 λεπτ.

Salsa César

Salsa César

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων