Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

4.2 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

de queso parmesano en trozos
20 g
de espinacas troceadas congeladas
140 g
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
500 g
de sal
1 cucharadita
huevo batido
1
de pan rallado
50 g
de aceite de oliva
1 chorrito

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 289 kcal / 1212 kJ

Πρωτεΐνη 33.2 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Νάτριο 858.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estofado de cerdo con menestra de verduras

Estofado de cerdo con menestra de verduras

1ωρ. 15 λεπτ.

Estofado de aguja de ternera con alcachofas

Estofado de aguja de ternera con alcachofas

1ωρ.

Pollo a la huertana

Pollo a la huertana

45 λεπτ.

Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

30 λεπτ.

Pollo al azafrán con champiñones

Pollo al azafrán con champiñones

40 λεπτ.

Cazuela de patatas con pollo para dos

Cazuela de patatas con pollo para dos

45 λεπτ.

Guiso de ternera y verduras con miso

Guiso de ternera y verduras con miso

2ωρ.

Cerdo thai con arroz y tirabeques

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 λεπτ.

Dados de pavo en salsa de setas

Dados de pavo en salsa de setas

40 λεπτ.

Pan de carne y verdura para dos

Pan de carne y verdura para dos

1ωρ.

Goulash de ternera con patatas y manzana

Goulash de ternera con patatas y manzana

1ωρ. 25 λεπτ.

Conejo al curry con manzana

Conejo al curry con manzana

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων