Pastel frío de pisto

Pastel frío de pisto

4.6 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
12 raciones

Υλικά

  • 4 huevos
  • 12 langostinos crudos medianos pelados y salpimentados
  • 200 g de calabacín en trozos de 5 cm
  • 150 g de berenjena en rodajas de 1 cm
  • 80 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 80 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 g de tomate triturado en conserva
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
  • 9 rebanadas de pan de molde sin corteza
  • 80 - 100 g de atún en aceite de oliva desmenuzado
Cobertura
  • 250 g de aceite de girasol
  • 1 huevo
  • 15 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de sal
Montaje
  • 6 - 8 tomates cherry en mitades
  • ½ - 1 aguacate en láminas finas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 369 kcal / 1547 kJ
Πρωτεΐνη 9.1 g
Λιπαρά 30.3 g
Υδατάνθρακες 16.9 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Νάτριο 368.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων