Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

4.4 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di albicocche a spicchi
    200 g
    200 g di pesche, a spicchi
  • di cipolla rossa a spicchi
    70 g
  • di pomodorini a metà
    250 g
  • di lattuga romana a pezzi
    180 - 200 g
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pasta integrale corta
    250 g
  • spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • di Parmigiano Reggiano, a pezzi
    30 g
  • di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
    10 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di peperoncino rosso secco
    2 pizzichi
  • di sale
    2 - 3 pizzichi
  • di burrata sfilacciata
    200 g
  • semi misti (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 505.8 kcal / 2116 kJ
Πρωτεΐνη 25.3 g
Λιπαρά 27.2 g
Υδατάνθρακες 40.4 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g
Νάτριο 1195 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων