Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

200 g di albicocche a spicchi

200 g di pesche, a spicchi
70 g di cipolla rossa a spicchi
250 g di pomodorini a metà
180 - 200 g di lattuga romana a pezzi
1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
250 g di pasta integrale corta
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
10 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di peperoncino rosso secco
2 - 3 pizzichi di sale
200 g di burrata sfilacciata
semi misti (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1195 mg

Πρωτεΐνη 25.3 g

Θερμίδες 2116 kJ / 505.8 kcal

Λιπαρά 27.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 40.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A tavola in 30 minuti 6 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 λεπτ.

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2ωρ.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 λεπτ.

Tubettini alla maiorese

55 λεπτ.

Pomodori ripieni di riso basmati

1ωρ.

Insalata di riso con zucchine e menta

30 λεπτ.

Crespelle agli asparagi

1ωρ. 30 λεπτ.

Fusilli tricolore

30 λεπτ.

Tortellini in brodo

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Riso vegetariano cremoso

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων