
Συσκευές & Αξεσουάρ
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
3 Portion
Υλικά
Tomatenketchup
-
geschälte Tomaten, aus der Dose1000 g
-
rote Paprika gewaschen, entkernt, in Stücken180 g
-
rote Zwiebel geviertelt130 g
-
Knoblauchzehen2
-
Rotweinessig100 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Dattelsirup80 g
Hühner-Nuggets
-
Quinoa gekocht, gekühlt80 g
-
Mandeln, gemahlen30 g
-
Sesamsamen10 g
-
Zwiebelpulver½ TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Ei (Größe M) verquirlt1
-
Hühnerbrustfilet in Streifen (4 cm x 1 cm)340 g
-
Öl1 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
353 kcal /
1480 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
113 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite - Für die ganze Familie
18 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGemüsecurry mit Putenwürfeln
1ωρ.
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45 λεπτ.
Rindfleischragout auf Selleriepüree
1ωρ.
Kümmelkraut mit Debrezinerkraken
40 λεπτ.
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1ωρ. 10 λεπτ.
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
50 λεπτ.
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 λεπτ.
Schweinsmedaillons mit Bärlauchhaube
1ωρ.
Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas
50 λεπτ.
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 λεπτ.
Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse
45 λεπτ.
Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree
1ωρ. 35 λεπτ.