Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ.

6 unidades

Υλικά

Arroz integral

arroz integral
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g

Maionese vegan

óleo de girassol
350 g
bebida de soja
100 g
sumo de limão
2 c. sopa de
alho em pó
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Fatias de queijo vegan

bebida de soja
150 g
óleo de girassol
40 g
farinha de tapioca
20 g
amido de milho
30 g
levedura nutricional
10 g
cebola em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
paprika fumada
¼ c. chá de
xarope de ácer
1 c. chá de
½ c. chá de açúcar

Hambúrgueres vegan

noz
100 g
cebola
50 g
alho
2 dentes de
cogumelos Paris
220 g
óleo de girassol
30 g
molho de soja
20 g
concentrado de tomate
20 g
molho inglês (προαιρετικό πεδίο) (vegan)
10 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g
farinha
60 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
azeite
3 c. sopa de
pães de hambúrguer cortados em metades
6
alface
100 g
cornichons cortados em fatias (2 mm aprox.)
50 g
tomate cortados em fatias (5 mm aprox.)
2
cebola roxa cortada em rodelas (2 mm aprox.)
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 1750.7 mg

Πρωτεΐνη 17.4 g

Θερμίδες 4875.6 kJ / 1165.3 kcal

Λιπαρά 91.1 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 75.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Queijos vegan 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Sopa de tomate com burrata

35 λεπτ.

Peixinhos da horta

50 λεπτ.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1ωρ.

Timbale de ervilhas e curgete

1ωρ. 10 λεπτ.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 λεπτ.

Estufado de beringela picante

30 λεπτ.

Massa com molho de tomate assado

30 λεπτ.

Cuscuz de Legumes

25 λεπτ.

Tofu de coentrada

20 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων