Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Garbanzos con rape y crujiente de cecina

Garbanzos con rape y crujiente de cecina
4.8 188 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 130 g de puerro en rodajas
  • 150 g de zanahoria en rodajas
  • 400 g de patatas chascadas
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 guindilla seca (sin semillas ni pedúnculo)
  • 1 cucharadita de sal
  • 500 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de pescado
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (1 tarro)
  • 400 g de lomos de rape sin piel ni hueso en trozos, salpimentados
  • 6 lonchas de cecina
    6 lonchas de jamón ibérico

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 21.71 g
Θερμίδες 1461 kJ / 350 kcal
Λιπαρά 17.75 g
Φυτικές ίνες 9.31 g
Υδατάνθρακες 25.73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potaje de vigilia

4.4(594)

30 λεπτ.

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8(376)

50 λεπτ.

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

4.6(475)

45 λεπτ.

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8(355)

40 λεπτ.

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

4.6(9)

40 λεπτ.

Espinacas con garbanzos y bacalao

4.7(86)

40 λεπτ.

Guiso "mar y tierra"

4.7(86)

50 λεπτ.

Sándwich de ensalada César

4.7(67)

20 λεπτ.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

4.7(305)

1ωρ.

Huevos con judías rojas y arroz

4.1(24)

40 λεπτ.

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

4.5(68)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων