Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)

Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)

3.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Pollo al estilo vietnamita
  • contramuslos de pollo con piel y sin hueso
    4
  • de cacahuetes fritos salados
    50 g
  • dientes de ajo
    2
  • chile fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
    1
  • de miel
    70 g
  • de zumo de lima
    20 g
    20 g de zumo de limón
  • de salsa de ostras
    30 g
  • de agua
    30 g
  • de lemon grass fresco en trozos de 4 cm.
    30 g
  • de salsa de pescado
    20 g
  • de ajo en polvo
    1 cucharadita
  • de cúrcuma molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
Arroz jazmín
  • de arroz jazmín
    200 g
  • de agua
    300 g
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de hojas de lechuga en tiras de 1 cm
    100 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 586 kcal / 2454 kJ
Πρωτεΐνη 47.2 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 62.6 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g
Νάτριο 1948.7 mg

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