Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 242 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 parts

Υλικά

de courgette en morceaux de 3 cm
200 g
d'épinards frais en sachet
100 g
œufs
3
de crème fraîche
100 g
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
4 c. à soupe
feuilles de brick
6
de feta émiettée
50 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 355 kcal / 1477 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30 Minutes 10 Συνταγές
Γαλλία

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cake aux tomates séchées et chèvre

Cake aux tomates séchées et chèvre

45 λεπτ.

Minicakes au fromage et aux lardons

Minicakes au fromage et aux lardons

40 λεπτ.

Cake aux chèvre, raisins et noisettes

Cake aux chèvre, raisins et noisettes

45 λεπτ.

Cake chèvre et noix

Cake chèvre et noix

50 λεπτ.

Muffins salés mozza, aubergine et lardons

Muffins salés mozza, aubergine et lardons

45 λεπτ.

Cake pesto et tomates séchées

Cake pesto et tomates séchées

40 λεπτ.

Focaccia des Pouilles

Focaccia des Pouilles

1ωρ. 10 λεπτ.

Cake au chèvre, parmesan et tomates

Cake au chèvre, parmesan et tomates

40 λεπτ.

Schiacciata aux oignons et à la sauge

Schiacciata aux oignons et à la sauge

3ωρ. 20 λεπτ.

Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde

Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde

1ωρ.

Focaccia à la pomme de terre

Focaccia à la pomme de terre

2ωρ. 50 λεπτ.

Cake surprise

Cake surprise

2ωρ.

Εμφάνιση όλων