Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 153 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 pezzi

Υλικά

di acqua
400 g
di cimette di cavolfiore
300 g
di cimette di broccoli
200 g
di pangrattato
60 g
di cipolla
50 g
di ceci bianchi in scatola
300 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 - 2 pizzichi
olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 209.3 kcal / 875.3 kJ

Πρωτεΐνη 10.6 g

Λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 798 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 45 Συνταγές
Ιταλία

Il carrello di gennaio 20 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 min

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1 godz.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 min

Nachos gratinati

Nachos gratinati

1 godz.

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1 godz. 10 min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 godz. 20 min

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1 godz. 50 min

Focaccia floreale (senza glutine)

Focaccia floreale (senza glutine)

Brak ocen

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

50 min

Burger ai funghi e riso vegan

Burger ai funghi e riso vegan

Brak ocen

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Brak ocen

Εμφάνιση όλων