Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 152 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 pezzi

Υλικά

  • di acqua
    400 g
  • di cimette di cavolfiore
    300 g
  • di cimette di broccoli
    200 g
  • di pangrattato
    60 g
  • di cipolla
    50 g
  • di ceci bianchi in scatola
    300 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 209.3 kcal / 875.3 kJ
Πρωτεΐνη 10.6 g
Λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 26.6 g
Φυτικές ίνες 7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Νάτριο 798 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων