Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Buda bol con pollo
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Arroz
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de arroz vaporizado
Pollo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
-
2 cucharadas de salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Verduras
-
160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
180 - 200 g de tomates pera pequeños
-
200 g de pepino sin las puntas
-
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
-
120 g de zanahoria pelada
Salsa de yogur y cilantro
-
250 g de yogur natural
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mayonesa
-
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
-
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
629 kcal /
2634 kJ
Πρωτεΐνη
23.6 g
Λιπαρά
43.7 g
Υδατάνθρακες
39.8 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Νάτριο
1847 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tacos de pollo al pastor
45min
Alitas de pollo marinadas con miso
1h 20min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1h
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55min
Rollitos de ternera a la pizzaiola
1h
Conejo a la cazadora
50min
Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate
1h
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Empanadas de pollo
2h 30min
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
1h 20min
Tayín de pollo
20min
Pollo a las hierbas
40min