Hähnchen mit Früchten im gelben Meer

Hähnchen mit Früchten im gelben Meer

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Hähnchenbrustfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Madras-Curry-Pulver zum Würzen
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
Öl
1 TL
Reis, parboiled
250 g
Cocktailfrüchte aus der Dose
820 g
Sahne
150 g
Mehl
30 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 584 kcal / 2444 kJ

Πρωτεΐνη 43 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 58 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 713 mg

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