Thai-Melonensuppe

Thai-Melonensuppe

3.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Räuchertofu in Würfeln (1 cm), z. B. Mandel-Sesam-Tofu
200 g
Sesamöl und etwas mehr zum Anbraten
20 g
Wassermelone ohne Schale, entkernt
1000 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
30 g
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
½
Knoblauchzehen
3
Schalotten halbiert
2
Zitronengras grob gehackt
2 Stängel
Limettensaft
20 - 25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Koriander abgezupft, grob gehackt
4 Stängel
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 200 kcal / 836 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 452 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 4/2023 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

1 godz.

Rauchiger Bohneneintopf

Rauchiger Bohneneintopf

30 min

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1 godz. 15 min

Erbsen-Möhren-Eintopf

Erbsen-Möhren-Eintopf

1 godz.

Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa

Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa

50 min

Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

45 min

Erbsen-Minz-Suppe

Erbsen-Minz-Suppe

30 min

Buchstabensuppe

Buchstabensuppe

30 min

Kartoffel-Eintopf

Kartoffel-Eintopf

35 min

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

1 godz. 10 min

Tortellini-Tomatensuppe

Tortellini-Tomatensuppe

45 min

Zucchinisuppe mit Minze

Zucchinisuppe mit Minze

35 min

Εμφάνιση όλων