Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos de pescado empanado
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
Para empanar el pescado
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
150 g de copos de maíz
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
1 cucharadita de cebolla en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de perejil seco (προαιρετικό πεδίο)
Hummus con chipotle
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de semillas de sésamo40 g de tahini
-
60 g de agua
-
40 g zumo de limón40 g de zumo de lima
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 chile chipotle en conserva escurrido
-
½ de cucharadita de comino molido (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
-
800 g de lomos de bacalao al punto de sal, en trozos (2 cm x 5 cm)800 g de lomos de mero en trozos (2 cm x 5 cm)
-
1 pellizco de sal
-
2 huevos batidos
-
aceite para freír
-
12 tortillas de maíz
-
200 g de pepino sin semillas, con piel y cortado en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
hojas de albahaca fresca
-
2 limas en gajos
-
100 g de hojas verdes de ensalada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
679.3 mg
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
1196 kJ /
286 kcal
Λιπαρά
9.9 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
30.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 168
34 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 λεπτ.
Chorizos a la sidra
35 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 λεπτ.
Potaje de judías con borrajas
30 λεπτ.
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Tosta de setas al vino de Madeira
30 λεπτ.
Ensalada de arroz, setas y bonito
30 λεπτ.
Crème brûlée de foie con mermelada de higos
2ωρ. 10 λεπτ.
Salpicón de marisco
20 λεπτ.
Batatas Hasselback
1ωρ. 15 λεπτ.
Cucharitas de guacamole
40 λεπτ.