Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Υλικά
Spinazie en skyr plukbrood
-
Parmezaanse kaas in stukken60 g
-
melk245 g
-
boter in stukken40 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker½ tl
-
bloem400 g
-
zout1 ½ tl
-
skyr (typisch IJslands melkproduct)200 g
-
verse bladspinazie80 g
-
teentjes knoflook naar eigen smaak1 - 2
-
gedroogde oregano1 tl
-
gemalen nootmuskaat2 - 3 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 - 3 snuifjes
Mini cheesecakes
-
digestive biscuits80 g
-
gedroogde vijgen gehalveerd60 g
-
roomkaas type Philadelphia (zie variant)400 g
-
melk20 - 30 g
-
skyr (typisch IJslands melkproduct)200 g
-
vers geperst limoensap10 - 15 g
-
suiker40 g
-
vanillearoma1 tl
-
boter om in te vetten
Aardbeien en spinazie smoothie
-
diepgevroren aardbeien500 g
-
verse bladspinazie40 - 55 g
-
water700 g
-
vers geperst limoensap30 g
-
chiazaad10 g
-
skyr (typisch IJslands melkproduct)30 g
-
kerstomaten (προαιρετικό πεδίο) om op te dienen
-
komkommer (προαιρετικό πεδίο) in plakjes, om op te dienen
-
limoenschil geraspt, als afwerking
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Havermoutpap met vers fruit
15 λεπτ.
Babka met Bosbessen
Καμία βαθμολογία
Omelet Caprese
30 λεπτ.
Shakshuka
50 λεπτ.
Pizza met fruit en yoghurt
Καμία βαθμολογία
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 λεπτ.
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 λεπτ.
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1ωρ. 30 λεπτ.
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1ωρ. 45 λεπτ.
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 λεπτ.
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 λεπτ.
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 λεπτ.