
Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 stuks
Υλικά
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
bloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 stuk
Νάτριο
52.1 mg
Πρωτεΐνη
5.1 g
Θερμίδες
992.3 kJ /
237.2 kcal
Λιπαρά
15.3 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.6 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Boost uw immuniteit
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
Nessuna valutazione
Shakshuka
50min
Pizza met fruit en yoghurt
Nessuna valutazione
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Roze roerei
15min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Nessuna valutazione
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Nessuna valutazione
Broccoli-ham omelet
35min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min
Burrito ontbijt
Nessuna valutazione