Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
177 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1936 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
67 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 4/2023
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNudelsalat mit Lyoner und Gurken
35 min
Nudelsalat mediterran
1 h 40 min
Mediterraner Kartoffelsalat
1 h 10 min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 h 30 min
Tortellini-Salat
40 min
Erbsen-Nudel-Salat
2 h 15 min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 h 40 min
Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto
35 min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1 h 40 min
Kartoffelsalat
1 h 30 min
Coleslaw
40 min
Griechischer Bauernsalat
20 min