Συσκευές & Αξεσουάρ
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
1225 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1960 kJ /
471 kcal
Λιπαρά
29 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rychlé večeře na zahřátí
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCandát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Chobotnice „à lagareiro“
1h 30min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Polévka s mořskými plody
Pas d’évaluation
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Jemná treska s mascarpone
35min
Rybí rolky s houbovou náplní
50min
Lososové burgery
30min
Losos s grapefruitovou quinoou
50min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Mušle à la marinière
25min
Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou
1h